增强体能 开发技能 提高智——浅谈“三能”的内涵及现实意义

发表时间: 2024-01-18 作者: 特种电缆

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  体能、技能、智能在不同的历史阶段、不同的人群、不同的个体中,它们的作用和价值也不完全一样。本文仅从现实的角度,就这“三能”的内涵、相互关系及现实意义作一粗浅阐述。意在引起人们对“三能”的格外的重视,让每一个人生活的更有价值,对社会更有贡献。

  体,即身体;能,即能力。体能简言之就是身体的能力,现代汉语词典对体能的解释为:身体运动的能力,包括耐力、速度等。

  体能有广义、狭义之分。广义的体能凡指人的一切活动所一定要有的基本体能,包括有形的和无形的两种。有形的体能单指身体的能力,比如心肺的能力、肌肉的能力等;无形的体能指一个人心智的能力,指大脑思维运作的能力。

  体能是体质的基本指标。美国的费雷希斯将人的基本体能分为五大类,即力量、灵活与速度、平衡、协调、耐力。台湾学者龚忆琳认为,体能可分为竞技体能和健康体能。竞技体能即运动体能,特指运动员为追求在竞技比赛中创造优异成绩所需的体能;健康体能是为促进健康,预防疾病和增进日常生活工作效率所需的体能。

  体能的初始表现是原始的、本能的、与生俱来的。任何一种生物,都有自己的基本体能。没有基本体能,就没办法生存。体能的增长又是可塑的,后天的作为至关重要。一个经过长期的、艰苦的、专业的训练者的体能,比一个从来不训练的人的体能要大得多。

  技,即技术;能,即能力。技能指掌握和运用专门技术的能力,现代汉语词典的解释为:专业方面技术和能力。

  技能是一个人生存能力的主要指标。体能人人都会有,高智能不是人人都会有,技能却是人人都可以有。技能大体可分为三类:技术技能、人际技能和概念技能。

  技术技能,特指熟悉和精通某种特定专业领域的知识,诸如工程、计算机、画画、修理等等。

  人际技能,特指处理人际关系的能力,它关乎人的生活幸福、心理健康和身体健康,这一能力也叫情商。

  概念技能,特指对复杂情况做抽象和概念化,使之归类,予以定性。概念技能的主要表现是洞察力,能够准确感知所处环境中的机会与威胁,并作出正确决策。

  技能与知识有很大的不同。知识通过别人的讲解,即可传授。不知的、不懂的东西,经别人讲解,自己明白了,理解了,记住了,即成为自己的知识。技能不管是别人传授的,还是自己摸索的,它都需要付出大量的时间和精力去练习才能掌握,越是复杂的技术,掌握它所需时间越长。

  技能可分为动作(运动)技能和智力技能两大类。由外部动作构成的技能即为动作技能,比如弹琴、书法、打球等。由头脑内部完成的技能为智力技能,如心算、阅读、诊断疾病等等。

  对于绝大多数的个体人而言,技能的多与少,精与粗,对一个人的生活品质影响巨大。

  智能是智力和能力的总称。现代汉语词典的解释为:智慧和能力。中国古代思想家一般把智与能看作是两个相对独立的概念。“智”指认知活动,“能”指理解、总结、归类、概念等活动。

  世界著名心理学家霍华德·加德纳把智能分为八大类:语言智能、数学逻辑智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能和自然认知智能。

  智能与技能有相类似的地方,都是后天学习与实践的结果。不同之处在于,技能可能是单一的,经过多次重复训练,即可掌握,比如魔术师的某项技能。但智能是综合的,是知识和能力的总和,无论哪种智能,都是多种能力的集成。比如音乐智能,它是对音调、旋律、节奏、音色等多种能力的综合理解和运用。

  智能是一个人聪慧程度的主要指标,智能对人类社会进步的推动作用巨大,智能所产生的社会经济价值远大于体能和技能。对于个体人而言,智能决定着人的生活品味与质量;对于社会而言,智能是推动人类社会持续健康发展形态的重要内容之一,不同的智能时代,有不一样的生存生活内涵。

  体能是先天的、本能的,技能与智能都是后天的、社会的,三者既有区别又有联系,既有依托关系,又有促进作用。

  “三能”中,体能是技能、智能的基础和支撑,没有体能根本谈不上技能和智能。从三者的先后顺序讲,也是先有体能,后有技能和智能。任何技能和智能,都是体能在不同时段、不同内容上的体现。

  技能对体能的反作用表现在,体能的突发性大幅度提升,离不开技能的掌握,没有技能的体能只是人本能的体能。有了技能的体能,就会突破人的原始体能,产生出远大于原始本能的体能。竞技体育中体能,就是掌握了技能后的一种大幅度提升的表现。没有技能就不会有今天的各种运动成绩记录。技能又是智能的元素或“单一版”,许多智能都来自于技能。

  智能会使技能发生巨大的变化,产生出巨大的能量。没有智能的技能,是低效率的;有了智能的技能,必然是高效率的。同样,一个智能极高的人,也必然懂得体能的重要性,必然会用必要的技能去提高体能。所以,体能和技能若有突发性、大幅度提升,必然需要智能的指导。

  体能、技能与智能是人类社会生存与发展的必须。体能是活动的必须,技能是生存的必须,智能是高品质的必须。

  从三者的先后顺序来讲,一是体能,二是技能,三是智能;从三者的获取难易程度来讲,体能较易,技能其次,最难的是智能;从三者的社会价值来讲,智能最大,技能其次,体能为最小。社会越是发展,对智能的依赖性越大。原始社会的人,依靠的主要是体能,现代社会所倚重的主要是智能。

  从上述论述中能够准确的看出,首先智能无论对个人还是社会持续健康发展,都有着非常大的推动作用。智能不高,无论个人还是社会,随时都有被淘汰的可能。所以我们该格外的重视智能的提高和发展。无论是个人还是社会,都要拿出十倍于技能、百倍于体能的精力和经费来提高智能的发展。唯有此,才不会被社会所淘汰。

  其次,技能对于个人生存而言,意义重大。人的个体素质差异甚大,获取高智能不是任何一个人都能做到的,但经过专业的,合理时间的训练,绝大多数人都是可以掌握一定的技能的。美国作家格拉德威尔在《异类》一书中指出:人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资过人,而是付出了持续不断的努力。这就是著名的“一万小时定律”。所以说,技能人人都可以有,超级大师梦人人都可以做。同时,技能又是创造社会财富的基本手段。因此,社会应该为任何一个人都提供必要的培训保障,力求让人人都有学习技能的机会,人人都有掌握技能的自信;从个人而言,应该充分发掘自己的潜能,努力去掌握一至几门既对自己最合适、又能服务社会的技能,力求使自己活得轻松,有利社会。第三,体能是一切活动的支撑,没有体能,其余“二能”即为零。

  因此,体能的提高,既是全民的责任,又是社会的责任。从社会责任来讲,要充分认识体能素质就是民族素质之一,所以要把体能的提高上升到国策,积极倡导体育健身活动,形成良好的体育健身风尚,为全民健身创造必要的软硬条件,做到有场地,有器材,有健身指导。从个体的责任来讲,人人都要知道体能的重要性,人人都要懂得提高体能的基本途径和方法,人人都愿拿出一定的时间投身体育活动。最终目标是人人都有健康的体魄和积极向上的精神,并由此作支撑,使其他“二能”得到充分的发展,使“三能”协调推进,社会全面进步。


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