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癫痫病患者做运动保持好状态

来源:上海申江医院 作者:侠客 时间:2017-01-07 点击:

癫痫病患者做运动保持好状态?癫痫的治疗是个很漫长的过程,对于癫痫患者不仅要听医生的嘱咐还要自己多多在生活中注意细节,例如平常的饮食吃哪些比较好?或者是每天早上可以早起出去晨练走走路,呼吸新鲜空气,这都是很好的治疗手段。

癫痫病患者做运动保持好状态?其实对于癫痫患者的运动问题是有很多异议的,大家都觉着癫痫患者是不能运动的,这种说法是对但也不对的,癫痫患者是不能剧烈运动,但是可以做些比较缓慢的例如瑜伽或者太极或者散步等。每天的早上利用起来是很不错的治疗,下面由医院的癫痫专家为您讲解早晨做哪些事是比较好的:

很多人喜欢晨练,这样使得人们一天下来就会的精神状态在最佳状态,所以清晨的适当的锻炼对人体很有益。但是,癫痫病患者在进行早起锻炼时需要注意相关的事项。

癫痫患者早期起床必做的三件事也与运动有关,但是这三件事可以作为运动的补充,或者可以是热身的一部分。

1、先喝一杯温开水:早晨起来刷牙后,首先要喝一杯温水,这杯水要在早餐以前,因为这杯水是用来补充,晚上身体内流失的水分,保障脑供血的充足,预防癫痫发作。

2、耸耸肩膀:癫痫患者早期起床之一就是早晨醒来后,先做5分钟左右的耸肩运动,这样就会使肩部的神经、肌肉放松,保持血液的畅通,就会保持癫痫患者脑部供血的充足,减少癫痫的发作。

3、热水擦颈:利用每天洗脸的机会,以50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部四周,直到皮肤发红、发热为止。这样可改善血管平滑肌松弛,就会减少癫痫的发作。

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