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经常便秘怎么办 别让长期便秘引发癫痫病

来源:上海申江医院 作者:侠客 时间:2017-02-17 点击:

摘要:很多疾病都可能出现便秘,生活习惯不良也容易引起便秘,对现代人来说,每天保持肠道通畅,似乎越来越困难了。而癫痫病的诱发因素也很多:遗传、脑外伤、精神疾病、不健康饮食等。便秘又跟癫痫病有什么关系呢?

当前受便秘困扰的人越来越多,从医学角度讲,便秘并不只是指大便“干燥”的意思,还包括排便次数减少。便秘是一种临床常见病,我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里,在肠道停留时间过长不能及时排出体外,而且因大量的水分被吸收,使便体变得又干又硬,就形成了便秘。特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中,便秘发生率很高。

便秘不是一个独立的疾病,很多疾病都可能出现便秘,生活习惯不良也容易引起便秘,对现代人来说,每天保持肠道通畅,似乎越来越困难了。

癫痫病的诱发因素其实很多如:遗传、脑外伤、精神疾病、不健康饮食等。很多都跟便秘相关。比如不健康饮食,便秘很大一部分原因就是因为饮食不健康引起的。便秘会引发癫痫病吗?

便秘会引起人肥胖,长痘痘,其实对于癫痫病患来说,便秘还有诱发癫痫病发作。这是为什么呢?专家介绍:便秘是现今常见疾病,便秘是因为现今饮食和压力造成,而癫痫病患者发生便秘很容易引发癫痫病发作。便秘代表了人体新陈代谢的紊乱,这样就会使体内寄存大量的垃圾,易发各种疾病。

如果是癫痫病人便秘了,也不能随便吃泻yao,专家表示,用yao不当,便秘问题不仅不能得到解决,而且还会出现一系列不良反应,癫痫病发作就是很常见的一种。要想治愈便秘,必须从生活方式、心理和社会因素等方面进行综合调理,才能达到满意的效果。

那经常便秘怎么办?癫痫病患者要怎样避免便秘引发癫痫病发作呢?

1、随意而为。有便意就该马上排便,不能忽视便意。如果经常忽视便意或强忍不便,粪便在肠道滞留时间过久,大便干燥,从而引起或加重便秘。排便时要专心致志,心无杂念,有些人在排便时喜欢做点其他事,如看报纸或书、玩手机,甚至打游戏等,殊不知这会促进或加重便秘。因为排便行为是一个神经反射的过程,而以上的行为分散了排便时的注意力,干扰了这一反射活动,使肠子蠕动不协调,增加了排便时间,甚至抑制了便意,时间久了,肛门、直肠对粪块的刺激反应就会减弱,造成或加重便秘。

2、注意饮食。食物不要过于精细,更不能偏食,增加膳食中的纤维素含量,如多食用糙米、玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉等杂粮;蔬菜、水果。少吃强烈刺激性助热食物,如辣椒、咖喱等调味品;忌烟酒。要摄取足够水分,每天清晨空腹饮1-2杯开水或蜂蜜水,可以增加消化道水分,饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶。

3、不宜久坐。长期坐办公室的人和长途司机等人群,由于长时间坐着工作,活动量少,胃肠蠕动也变得相对缓慢。另外,由于坐的时间比较长,盆腔以及直肠黏膜容易充血而容易引发痔疮、肛痿、肛裂等肛门直肠疾病,而患肛门直肠疾病的病人有一个共同的特点:害怕排便,对排便的恐惧常常就是发生便秘的前奏。适量的运动可以改善身体机能,有助于消化道的蠕动,促进大便的移动,从而增强便意和排便的顺畅度。

4、查明便秘病因。一旦发生便秘时,不要滥用泻yao,应首先查明原因,针对病因进行治疗。滥用通便yao很容易引发肠扩张和损害肠功能,造成依赖性而加剧病情,正确合理地使用泻yao必须在医生指导下进行。

5、经常转动腰部治疗便秘。清晨锻炼,每天做1~3次,睡前和饭后不宜,一般连续做10~15天即可见效。练习初期,运动量不宜大,每次各转30~50圈即可。然后根据身体情况和症状轻重,慢慢增加转动圈数,并提高速度,圈数可增到200~300圈,时间为15分钟左右。转腰时动作宜和缓、连贯,重点要放在腰部和腹部。

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